Fidget Spinner Mampu Kurangi Stres, Apa Benar?

Liputan6.com, Jakarta - Mainan kini mengalami perkembangan secara fungsional sehingga manfaatnya tidak lagi menghibur, tapi juga mampu mengurangi beragam keluhan. Salah satu mainan yang sempat populer karena bentuknya yang tidak biasa yaitu fidget spinner.

Melansir Verywell Mind pada Selasa, 6 Januari 2026, fidget spinner dikenal dengan bentuknya yang mirip gasing, memiliki pusat yang statis dan baling-baling yang berputar secara dinamis. Tidak hanya unik, mainan ini juga diketahui memiliki manfaat yang beragam seperti meningkatkan fokus penderita ADHD dan spektrum autisme, meredakan stres, kecemasan, bahkan gangguan pasca trauma.

Sebagian besar orang beranggapan bahwa manfaat fidget spinner bukan sekadar kabar burung. Namun, untuk mengetahui keefektifannya, Anda perlu mencobanya sendiri.

Meskipun belum ada studi yang membahas langsung manfaat fidget spinner bagi mental seseorang, klaim ini dapat dilihat dari temuan yang serupa. Hal ini terlihat dari salah satu studi yang diterbitkan pada tahun 2012.

Studi tersebut menunjukkan bahwa kunci dari meredakan stres adalah dengan mengalihkan perhatian diri ke hal yang lain. Cara ini sesuai dengan kegiatan bermain fidget spinner, dimana fokus Anda teralihkan pada mainan yang berputar di antara jemari.